Yarım kilo yaprak sarma tarifi ve malzemeleri

Yarım kilo yaprak sarma tarifi, Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir. Sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu lezzet, hem evde hem de misafir sofralarında göz doldurur. Tarif, yaprakların hazırlanmasından iç harcın yapılmasına kadar adım adım detaylarla zenginleştirilmiştir.

Konu kakkında 0 soru soruldu ve cevaplandı

Yarım Kilo Yaprak Sarma Tarifi ve Malzemeleri

Yaprak sarma, Türk mutfağının en sevilen ve en geleneksel yemeklerinden biridir. Özellikle zeytinyağlı veya etli çeşitleri ile sofralarımızı süsleyen bu lezzet, sağlıklı besin değerleri ile de dikkat çekmektedir. Bu makalede, yarım kilo yaprak sarma yapmak için gerekli malzemeleri ve tarifi detaylı bir şekilde sunacağız.

Malzemeler

Yarım kilo yaprak sarma için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:

500 gram asma yaprağı (taze veya salamura)
300 gram pirinç
200 gram kıyma (isteğe bağlı)
1 adet büyük boy soğan
2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı domates salçası
1 tatlı kaşığı biber salçası
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı pul biber
1 tatlı kaşığı tuz
1 limonun suyu
1 çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
1 çay bardağı su

Yaprakların Hazırlanması

Eğer taze asma yaprağı kullanıyorsanız, yaprakları sıcak su içinde birkaç dakika haşlayarak yumuşatmanız gerekmektedir. Salamura yaprak kullanıyorsanız, öncelikle tuzunu almak için bol su ile yıkamalısınız.

İç Harcının Hazırlanması

1. Öncelikle soğanı ince bir şekilde doğrayın ve zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun.

2. Pirinci ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.

3. Kıymayı ekleyin ve birlikte kavurmaya devam edin.

4. Domates ve biber salçasını ekleyerek karıştırın.

5. Karabiber, pul biber ve tuzu ekleyin.

6. Son olarak, limon suyu ve nar ekşisini ekleyerek iç harcı iyice karıştırın.

7. İç harcı ocaktan alın ve soğumaya bırakın.

Sarılması

1. Yumuşayan yaprakların üzerine bir tatlı kaşığı iç harç koyun.

2. Yaprağın kenarlarını içe doğru katlayarak sıkı bir şekilde sarın.

3. Tüm yaprakları aynı şekilde sarana kadar işlemi devam ettirin.

Pişirilmesi

1. Sarılan yaprakları tencereye yan yana dizin.

2. Üzerine 1 çay bardağı suyu dökün.

3. Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin.

4. Piştikten sonra, üzerine limon dilimleri koyarak sıcak servis yapabilirsiniz.

Besin Değerleri

Yarım kilo yaprak sarma için yaklaşık besin değerleri şöyledir:- Kalori: 350 kcal- Protein: 15 g- Karbonhidrat: 40 g- Yağ: 15 g- Lif: 5 g- Sodyum: 500 mg

Ekstra Bilgiler

Yaprak sarma, çeşitli soslarla zenginleştirilebilir. Yoğurt ve sarımsak karışımı ile servis edildiğinde lezzeti katlanarak artmaktadır. Ayrıca, zeytinyağlı yaprak sarma, vegan ve vejetaryen beslenme için mükemmel bir alternatiftir. İsteğe bağlı olarak, iç harcına kuruyemiş veya kuru üzüm eklenerek farklı tatlar elde edilebilir.

Sonuç olarak, yarım kilo yaprak sarma tarifi, hem pratik hem de lezzetli bir Türk mutfağı klasiğidir. Sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu yemek, özellikle misafir sofralarında göz dolduracak bir lezzet sunmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap