Tavuk Fileto Sarma Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk fileto sarma, lezzetli ve şık bir yemek seçeneği sunar. Özel günlerde veya günlük öğünlerde tercih edilebilecek bu tarif, malzemelerin zenginliğiyle damakları şenlendirir. Hazırlaması kolay, besleyici ve farklı pişirme yöntemleri ile çeşitlendirilebilir.
Tavuk Fileto Sarma Tarifi ve Malzemeleri
22 Eylül 2024
Tavuk fileto sarma, hem lezzetli hem de görsel açıdan şık bir yemektir. Genellikle özel günlerde veya misafir ağırlarken tercih edilen bu tarif, aynı zamanda günlük yemek menüsünde de yer alabilir. Tavuk filetosunun içerisine eklenen malzemeler, yemeğe zengin bir tat katarken, pişirme yöntemi ise etin yumuşak ve sulu kalmasını sağlar.

Malzemeler


Tavuk fileto sarma için gerekli malzemeleri aşağıdaki gibi sıralayabiliriz:
  • Tavuk filetosu (500 gram)
  • Yarım su bardağı rendelenmiş beyaz peynir
  • Yarım su bardağı ıspanak (haşlanmış ve doğranmış)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 2 diş sarımsak (rendelenmiş)
  • Yarım su bardağı un (pane için)
  • 2 adet yumurta (pane için)
  • Yarım su bardağı galeta unu (pane için)

Yapılışı


Tavuk fileto sarmanın hazırlanışı adım adım aşağıda verilmiştir:

1. Tavuk Filetolarını Hazırlama: Tavuk filetolarını ince bir şekilde açarak dövün. Böylece daha geniş bir yüzey elde edersiniz.

2. İç Harcı Hazırlama: Rendelenmiş beyaz peynir, haşlanmış ve doğranmış ıspanak, rendelenmiş sarımsak, tuz, karabiber ve kekik bir kapta karıştırılır.

3. Sarma İşlemi: Hazırlanan iç harcını tavuk filetolarının üzerine eşit şekilde dağıtın. Daha sonra dikkatlice sarın ve uç kısımlarını kapatmaya özen gösterin.

4. Paneleme: Sarılmış tavuk filetolarını önce una, ardından çırpılmış yumurtaya ve son olarak galeta ununa bulayın. Bu aşama yemeğin dışının çıtır çıtır olmasını sağlayacaktır.

5. Pişirme: Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın. Panelediğiniz tavuk sarmalarını her iki tarafı altın rengi alana kadar kızartın. Ardından fırın tepsisine alıp 180 derece fırında 15-20 dakika kadar pişirin.

6. Servis: Pişen tavuk fileto sarmaları, dilimleyerek sıcak olarak servis edebilirsiniz. Yanında yeşil salata veya yoğurt ile sunum yapmanız önerilir.

Ekstra Bilgiler


- Tavuk fileto sarma, içerisine eklenen malzemelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, mantar, biber veya zeytin gibi malzemeler de ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsiniz.

- Pişirme yönteminde, fırın yerine ızgara veya hava fritözünü de tercih edebilirsiniz. Her iki yöntem de sağlıklı bir alternatif sunar.

- Tavuk fileto sarmaları, önceden hazırlanarak derin dondurucuda saklanabilir. Böylece acil durumlarda pratik bir yemek olarak kullanılabilir.

Tavuk fileto sarma, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek alternatifi sunmaktadır. Sağlıklı malzemelerin bir araya gelmesiyle oluşturulan bu tarif, damak zevkine hitap eden bir seçenek olarak sofralarda yer almayı bekliyor.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Böritigin 11 Ağustos 2024 Pazar

Bu tavuk fileto sarma tarifini denemek için sabırsızlanıyorum! Özellikle sebze yemekleri pek hoşlanmıyorsam, bu tarifin besleyici ve lezzetli bir alternatif sunduğunu duymak beni heyecanlandırdı. Tavuk ve sebzeleri bir arada bulundurması gerçekten harika bir fikir. Ayrıca, tarifin hazırlanışının oldukça kolay olduğunu belirtmişsiniz; bu, yemek yapmaya yeni başlayan biri olarak benim için büyük bir avantaj. Terbiye için kullanılan malzemeler de çok çeşitli, özellikle sarımsak ve baharatlar yemeğe güzel bir tat katacaktır. İç harcı hazırlarken sebzeleri sotelemek de lezzeti artıracak gibi görünüyor. Fırında pişirirken üstünün kızarması için dikkat etmek gerektiği de iyi bir ipucu. Umarım benim için de başarılı bir sonuç olur!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Böritigin,

Tarifin Lezzeti hakkında yazdıkların gerçekten çok heyecan verici! Tavuk fileto sarma tarifi, sebzeleri de içerdiği için hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek sunuyor. Sebzeleri sevmeyenlerin bile bu tarifle tanıştıklarında fikrini değiştirebileceğine inanıyorum.

Hazırlama Kolaylığı konusunu özellikle vurgulaman harika; yemek yapmaya yeni başlayanlar için bu çok önemli. Tarifin adım adım açıklanması, ilk denemeni yaparken kendine güvenmeni sağlayacaktır. Sarımsak ve baharatların yemeğe katacağı aroma, gerçekten de damak çatlatacak cinsten.

Soteleme ve Pişirme İpuçları da çok değerli. Sebzeleri sotelemek, lezzeti artırmakla kalmaz, aynı zamanda görselliğe de katkı sağlar. Fırında pişirme sırasında üst kısımda dikkat etmek, yemeğinin daha iştah açıcı görünmesini sağlayacaktır.

Sonuç olarak, bu tarifi denemeni sabırsızlıkla bekliyorum. Umarım tam istediğin gibi bir sonuç elde edersin! Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Sarma Nasıl Pişirilir?
Sarma Nasıl Pişirilir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Patatesli Lahana Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Patatesli Lahana Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Fıstıklı Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Fıstıklı Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Ciğer Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Ciğer Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Yaprak Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Yaprak Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Sarma Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Sarma Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuk Göğsü Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Göğsü Sarma Tarifi ve Malzemeleri