kaburgalı lahana sarması Tarifi ve Malzemeleri

Kaburgalı lahana sarması, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Besleyici ve doyurucu olan bu yemek, kaburgalarla zenginleştirilerek hazırlanmaktadır. Farklı baharatlarla tatlandırılarak damak zevkinize hitap eden bu tarif, özel günlerde misafirlerinize sunabileceğiniz şık bir seçenektir.

30 Ekim 2024

Kaburgalı Lahana Sarması Tarifi ve Malzemeleri


Lahana sarması, Türk mutfağının en sevilen ve köklü yemeklerinden biridir. Farklı malzemelerle hazırlanan bu lezzetli yemek, özellikle kaburgalarla zenginleştirildiğinde hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek haline gelir. Kaburgalı lahana sarması, hem lezzeti hem de sunumu ile göz doldurur.

Malzemeler


Aşağıda kaburgalı lahana sarması için gerekli malzemeler listelenmiştir:
  • 1 adet orta boy lahana
  • 500 gram kaburga eti (kemikli tercih edilebilir)
  • 1 su bardağı pirinç
  • 2 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı nane (isteğe bağlı)
  • 4 su bardağı sıcak su

Hazırlık Aşaması


Kaburgalı lahana sarması hazırlamak için izlenmesi gereken adımlar aşağıda sıralanmıştır:
  • Öncelikle lahana yapraklarını ayırmak için lahanayı kaynar suya bırakın. Yaprakları yumuşayana kadar bekleyin.
  • Pirinçleri yıkayın ve süzün. Soğanları küçük küpler halinde doğrayın.
  • Bir tavada zeytinyağını ısıtın, doğranmış soğanları ve sarımsakları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
  • Pirinçleri ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Salçaları ekleyip karıştırın.
  • Baharatları (tuz, karabiber, pul biber, nane) ekleyin ve üzerine 1 su bardağı sıcak suyu ilave edin. Pirinçler suyunu çekene kadar pişirin.
  • Pişen harcı bir kenara alın ve soğumasını bekleyin.
  • Yumuşayan lahana yapraklarını alın ve her yaprağın ortasına bir tatlı kaşığı harç koyun. Yaprağı sararak dolma şekli verin.
  • Geniş bir tencereye önce kaburgaları yerleştirin, ardından sarmaları dizin. Üzerine kalan sıcak suyu ekleyin.
  • Orta ateşte 40-45 dakika pişirin. Piştikten sonra dinlendirin ve sıcak servis yapın.

Servis Önerileri

Kaburgalı lahana sarmasını, yoğurt veya acı sos ile servis edebilirsiniz. Ayrıca, yanında bir dilim limon ile sunmak, yemeğin lezzetini artıracaktır.

Besin Değerleri

Aşağıda kaburgalı lahana sarmasının yaklaşık olarak 1 porsiyon (2 adet sarma) için besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 15 g
  • Yağ: 10 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Lif: 3 g
  • Sodyum: 500 mg

Ekstra Bilgiler

Kaburgalı lahana sarması, besin değeri yüksek bir yemek olmasının yanı sıra, aynı zamanda soğuk kış günlerinde sıcak bir alternatif sunar. Lahana, antioksidanlar açısından zengin olmasıyla bilinir ve bağışıklığı güçlendirir. Pirinç ile birlikte sunulduğunda, dengeli bir karbonhidrat kaynağı olarak da beslenmenize katkıda bulunur. Bu yemeği, farklı baharatlarla zenginleştirerek damak tadınıza uygun hale getirebilirsiniz. Kaburgalı lahana sarması, hem aile sofralarında hem de misafirler için özel günlerde sunulabilecek şık bir seçenektir. Hazırlık aşamasındaki özen, yemeğin lezzetini daha da artıracaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Oskay 21 Ekim 2024 Pazartesi

Kaburgalı lahana sarması tarifi gerçekten harika görünüyor! Lahananın kaynar suya konulup yumuşatılması, sarmaların daha kolay sarılmasını sağlıyor. Pirinç ve kaburga etinin bir araya gelmesi, yemeğe zengin bir tat katıyor. Peki, bu tarife biraz farklı baharatlar eklemeyi düşündün mü? Mesela kimyon veya kekik gibi baharatlar eklemek lezzeti nasıl etkiler? Ayrıca, yanında yoğurt ile servis etmenin yemeği daha da lezzetli hale getireceğine eminim. Bu tarife bir de limon dilimi eklemek, yemeğin tadını nasıl artırır sence?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Oskay,

Kaburgalı Lahana Sarması tarifi gerçekten de birçok farklı malzeme ve baharat ile zenginleştirilebilecek bir lezzet. Lahananın kaynar suya konulması, hem yaprakların yumuşamasını sağlıyor hem de sarma işlemini kolaylaştırıyor.

Baharatlar konusunda, kimyon ve kekik eklemek yemeğin tadını oldukça zenginleştirir. Kimyon, etin lezzetini ön plana çıkarırken, kekik de ferahlatıcı bir aroma katar. Bu tür baharatlar, yemeğe derinlik ve karakter kazandırır.

Yanında yoğurt ile servis etmek ise, yemeğin tadını dengeleyerek daha kremamsı bir dokunuş katabilir. Yoğurt, lahana sarmasının ağır olan tadını hafifletirken, aynı zamanda ferahlatıcı bir etki yaratır.

Son olarak, limon dilimi eklemek, yemeğin tadını canlandırır. Limonun asidik yapısı, kaburgalı lahana sarmasının zengin ve ağır lezzetini dengeleyerek, damakta hoş bir ferahlama sağlar. Böylece yemekteki tatların daha belirgin hale gelmesine yardımcı olur.

Bu tarife ekleyeceğin baharatlar ve servis önerileri, gerçekten yemeğin lezzetini artırmak için harika fikirler!

Çok Okunanlar
Sarma Nasıl Pişirilir?
Sarma Nasıl Pişirilir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Patatesli Lahana Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Patatesli Lahana Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Fıstıklı Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Fıstıklı Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Ciğer Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Ciğer Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Yaprak Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Yaprak Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Sarma Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Sarma Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuk Göğsü Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Göğsü Sarma Tarifi ve Malzemeleri