Çikolatalı muzlu krep sarma tarifi ve malzemeleri

Çikolatalı muzlu krep sarma, hem lezzetli hem de besleyici bir tatlı alternatifi olarak öne çıkmaktadır. Özellikle kahvaltılarda ya da atıştırmalık olarak tercih edilen bu tarif, çocukların ve yetişkinlerin beğenisini kazanacak kadar lezzetlidir. Krep, muz ve çikolatanın birleşimi, tatlı bir deneyim sunarken aynı zamanda besin değerleriyle de dikkat çekmektedir.

1. Öncelikle krep hamurunu hazırlamak için bir kaba un, yumurta, süt, şeker, kabartma tozu ve tuzu ekleyin. Tüm malzemeleri homojen bir kıvam alana kadar çırpın.

2. Tavayı ısıtın ve üzerine bir miktar sıvı yağ ekleyin.

3. Hazırladığınız krep hamurundan bir kepçe alarak tavaya dökün ve her iki tarafını da altın rengi alana kadar pişirin. Bu işlemi hamur bitene kadar tekrarlayın.

4. Çikolatanızı benmari usulü veya mikrodalgada eriterek sıvı hale getirin.

5. Pişirdiğiniz kreplerin üzerine bir miktar eritilmiş çikolata sürün, ardından dilimlenmiş muzları yerleştirin.

6. İsteğe bağlı olarak fındık veya ceviz ekleyip krepi dikkatlice sarın.

7. Sarılmış krepleri servis tabağına yerleştirin ve üzerlerine tekrar çikolata gezdirerek servis yapın.

Bu tarifin ortalama bir porsiyonunda bulunan besin değerleri aşağıdaki gibidir:

• Kalori: 300-350 kcal
• Protein: 8-10 g
• Karbonhidrat: 50-60 g
• Yağ: 10-15 g
• Fiber: 2-4 g

Çikolatalı muzlu krep sarma, hem göz alıcı hem de damak çatlatan bir tatlıdır. Bu tarif, pratikliği ve lezzeti sayesinde mutfaklarda sıkça yer bulmaktadır. Afiyet olsun!