Antep usulü bulgurlu yaprak sarma tarifi ve malzemeleri

Antep usulü bulgurlu yaprak sarma, zengin lezzeti ve besleyici içeriğiyle öne çıkan bir yemektir. Taze asma yapraklarıyla hazırlanan bu tarif, hem sağlıklı hem de damak çatlatan bir seçenek sunar. Ailenizle birlikte keyifli anlar yaşamak için ideal bir tercihtir.

21 Şubat 2025

Antep Usulü Bulgurlu Yaprak Sarma Tarifi ve Malzemeleri


Antep mutfağı, zengin lezzetleri ve özgün tarifleri ile tanınan bir mutfak kültürüne sahiptir. Bulgurlu yaprak sarma, bu kültürün önemli bir parçasıdır. Bu tarif, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek sunmaktadır. Bulgurlu yaprak sarma, genellikle zeytinyağı ile hazırlanır ve çeşitli baharatlarla tatlandırılır. İşte Antep usulü bulgurlu yaprak sarma tarifi ve malzemeleri.

Malzemeler


  • 500 gram asma yaprağı (taze veya tuzlu)
  • 250 gram ince bulgur
  • 1 adet büyük soğan (rendelenmiş)
  • 2 adet domates (rendelenmiş)
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı nane (isteğe bağlı)
  • 1 çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • 2 su bardağı sıcak su (pişirme için)

Yapılışı


1. Öncelikle bulguru geniş bir kaseye alın ve üzerine sıcak suyu ekleyin. Bulgurların şişmesi için 10-15 dakika bekletin.

2. Şişen bulgura rendelenmiş soğanı, rendelenmiş domatesi, biber salçasını, zeytinyağını, tuzu, karabiberi, pul biberi ve isteğe bağlı olarak naneyi ekleyin. Tüm malzemeleri iyice yoğurun.

3. Asma yapraklarını sıcak suya batırarak yumuşatın. Tuzlu yaprak kullanıyorsanız, tuzunu almak için birkaç dakika suda bekletin.

4. Bir yaprağın damar kısmı yukarı gelecek şekilde masanın üzerine serin. Yaprağın ortasına bir tatlı kaşığı kadar hazırladığınız iç harçtan koyun. Yaprağın iki yanını iç harcın üzerine kapatın ve alt kısmından başlayarak sıkıca sarın.

5. Tüm yaprakları bu şekilde sarıp, derin bir tencereye dizin. Üzerine sıcak suyu ve isteğe bağlı olarak nar ekşisini ekleyin.

6. Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin.

Servis Önerileri

Bulgurlu yaprak sarma, genellikle yoğurt ile servis edilir. Ayrıca, yanında limon dilimleri ve nane yaprakları ile sunulduğunda lezzeti daha da artar.

Besin Değerleri (100 gram için)

  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 4 g
  • Yağ: 5 g
  • Karbonhidrat: 25 g
  • Fiber: 2 g
  • Sodyum: 200 mg

Ekstra Bilgiler

- Bulgurlu yaprak sarması, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek olması nedeniyle vejetaryenler tarafından da tercih edilmektedir.

- Yaprak sarması, farklı iç harçlarla da hazırlanabilir. Örneğin, kıyma veya pirinç eklenerek zenginleştirilebilir.

- Antep usulü bulgurlu yaprak sarma, özellikle özel günlerde ve misafirliklerde tercih edilen bir yemektir.

Bu tarif, Antep mutfağının eşsiz lezzetlerini evinize getirerek, aileniz ve sevdiklerinizle birlikte keyifli bir yemek deneyimi yaşamanızı sağlayacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Feyyâz 11 Şubat 2025 Salı

Bu tarif gerçekten çok iştah açıcı görünüyor! Antep mutfağının zengin lezzetlerini evde denemek harika bir fikir. Bulgurlu yaprak sarma yaparken en çok hangi malzemenin tadını seviyorsunuz? Zeytinyağı ve baharatların birleşimi bu yemeğe nasıl bir derinlik katıyor? Ayrıca, yoğurt ile servis edilmesi, bence bu yemeğin lezzetini artıran önemli bir detay. Servis önerileri kısmında limon dilimleri ve nane yaprakları ile sunumu düşündüğünüzde, bu yemeği daha da ferahlatıcı hale getirebilir. Sizce hangi iç harç tercih edersek daha lezzetli olur? Kıyma veya pirinç eklemek, bence harika bir alternatif olabilir!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Feyyâz,

Tarifin İştah Açıcı Görünümü
Gerçekten de Antep mutfağının zengin lezzetlerini evde denemek harika bir deneyim. Antep mutfağı, çeşitli malzemeleri ustaca bir araya getirerek yemeklere eşsiz tatlar kazandırıyor.

Favori Malzemeler
Bulgurlu yaprak sarma yaparken bence zeytinyağı ve baharatların kombinasyonu oldukça önemli. Zeytinyağı, yemeğe hem lezzet hem de sağlıklı bir dokunuş katarken, baharatlar ise yemeğe derinlik ve aroma ekliyor. Özellikle sumak ve nane gibi baharatlar, yemeğin tadını zenginleştiriyor.

Yoğurt ile Servis
Yoğurtla servis edilmesi gerçekten de bu yemeğin lezzetini artıran önemli bir detay. Yoğurt, yemeğin ağırlığını alırken aynı zamanda ferahlık sağlıyor. Limon dilimleri ve nane yapraklarıyla sunum da yemeği daha keyifli hale getiriyor; bu, gerçekten ferahlatıcı bir dokunuş.

İç Harç Tercihleri
Kıyma veya pirinç eklemek, yemeğin lezzetini artıran harika alternatifler. Kıyma, yemeğe zengin bir tat katarken; pirinç ise hafif bir dokunuş sağlıyor. Hangi iç harcın tercih edileceği tamamen damak zevkine bağlı, her iki seçenek de kendine özgü lezzetler sunuyor.

Denemek için sabırsızlanıyorum!

Çok Okunanlar
Sarma Nasıl Pişirilir?
Sarma Nasıl Pişirilir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Patatesli Lahana Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Patatesli Lahana Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Fıstıklı Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Fıstıklı Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Ciğer Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Ciğer Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Yaprak Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Yaprak Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Sarma Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Sarma Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuk Göğsü Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Göğsü Sarma Tarifi ve Malzemeleri