Salamlı tavuk sarma tarifi ve malzemeleri

Pratik ve lezzetli bir ana yemek arayanlar için, salamlı tavuk sarması hem besleyici hem de hızlı hazırlanabilen bir seçenek sunuyor. Tavuk göğsü ve salamın uyumunu peynirle buluşturan bu tarif, günlük hayatın koşuşturmasında kolayca sofraları süsleyebiliyor.

18 Kasım 2025

Salamlı Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri


Tavuk, yüksek protein içeriği ve besleyici değeri ile birçok mutfakta tercih edilen bir besin maddesidir. Salam, özellikle kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan işlenmiş bir et ürünüdür. Salamlı tavuk sarma, bu iki malzemenin birleşimiyle hem lezzetli hem de pratik bir yemek seçeneği sunmaktadır. Bu makalede, sizlere salamlı tavuk sarma tarifini, malzemelerini ve hazırlanış aşamalarını detaylı bir şekilde sunacağız.

Malzemeler

  • 4 adet tavuk göğsü
  • 200 gram salam
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • ½ limon suyu
  • İsteğe bağlı olarak yeşillikler (maydanoz, nane vb.)

Hazırlık Aşaması

Salamlı tavuk sarma hazırlanırken, ilk olarak tavuk göğüslerini iyice yıkayıp, pürüzsüz ve ince bir şekilde dövmeniz gerekmektedir. Bu işlem, tavukların daha iyi pişmesini ve sarılırken rahatlıkla şekil almasını sağlayacaktır. 1. İlk adım olarak, tavuk göğsünü bir kesme tahtası üzerine alın ve bir mutfak tokmağı ile yavaşça dövün. Dikkat edin, tavukları fazla ince yapmamaya özen gösterin.

2. Dövülmüş tavuk göğüslerini tuz, karabiber ve kekik ile güzelce marine edin. Limon suyu eklemek, tavukların daha lezzetli olmasına yardımcı olacaktır. Marinasyon işleminin en az 30 dakika sürmesi önerilir.

3. Süre sonunda tavukların üzerine salamları dizin. Ardından rendelenmiş kaşar peynirini eşit şekilde paylaşın. Arzuye göre maydanoz gibi yeşilliklerle zenginleştirebilirsiniz.

4. Tavukları dikkatlice sararak, sıkı bir şekilde sarın. Sarma işlemini gerçekleştirdikten sonra, sarmaların dağılmaması için diş çöpü veya iplik kullanabilirsiniz.

5. Tavuk sarmalarını, zeytinyağını eklediğiniz bir tavada her iki tarafı da altın rengi alana kadar pişirin.

Pişirme Süresi

Sarmalar, her iki tarafı da altın rengi alana kadar 5-7 dakika pişirilir. Pişirme işlemi sırasında tavukların içinin iyice pişmesi için, isterseniz kapağını kapatarak da pişirme gerçekleştirebilirsiniz.

Servis Önerisi

Salamlı tavuk sarmaları, sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında çeşitli salatalar ve soslarla zenginleştirilmiş bir sunum, yemeğin lezzetini artıracaktır.

Besin Değerleri (100 gram için)

  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Yağ: 12 gram
  • Karbonhidrat: 2 gram
  • Vida: 1 gram
  • Toplam Doymuş Yağ: 3 gram
  • Sodyum: 600 mg
  • Potasyum: 300 mg

Salamlı tavuk sarma, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek alternatifi sunmaktadır. Dilediğiniz kişisel dokunuşlarla tarifi zenginleştirebilir ve farklı sunumlarla aile dostlarınıza pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Bu yaratıcı tarif ile sofralarınızı renklendirin!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Patatesli Lahana Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Patatesli Lahana Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Fıstıklı Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Fıstıklı Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Ciğer Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Ciğer Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Yaprak Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Yaprak Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Sarma Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Sarma Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
;