Karadeniz Usulü Pazı Sarması Tarifi ve MalzemeleriKaradeniz mutfağının zengin ve doğal lezzetlerinden biri olan pazı sarması, besin değeri yüksek bir yemektir. Genellikle yaz aylarında taze pazı yapraklarının bol olduğu dönemlerde yapılan bu yemek, hem sağlıklı hem de lezzetlidir. Aşağıda, Karadeniz usulü pazı sarmasının tarifi ve malzemeleri detaylı bir şekilde açıklanacaktır. MalzemelerPazı sarması için gerekli olan malzemeler şunlardır:
Hazırlık AşamasıPazı sarmasının hazırlanışı oldukça basittir. İşte adım adım tarif: 1. Öncelikle, pazı yaprakları bol su ile yıkanır ve kaynar suya atılarak 1-2 dakika haşlanır. Haşlanan yapraklar, soğuk suya alınarak şoklanır ve süzülmeye bırakılır. 2. Bir tavada, zeytinyağında ince doğranmış soğanlar pembeleşene kadar kavrulur. 3. Ardından kıyma eklenir ve kavrulmaya devam edilir. Kıyma isteğe bağlı kullanılabilir, istenirse çıkartılabilir. 4. Pirinç, tuz, karabiber ve pul biber eklenir, ardından 1-2 dakika daha kavrulur. 5. Son olarak, ince doğranmış dereotu ve maydanoz eklenerek karıştırılır. Karışımın içi hazır. 6. Haşlanmış pazı yaprakları, iç harcın konulması için açılır. Yaprakların geniş kısmına harç konulup, iki yanından kapatılarak sarılır. 7. Sarılan pazı sarmaları, tencereye dizilir. Üzerine limon suyu ve su eklenir. 8. Tencerenin kapağı kapatılarak, kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirilir. Servis ÖnerileriKaradeniz usulü pazı sarması, genellikle yoğurt ile servis edilir. Yanında taze limon dilimleri ve zeytinyağı ile tatlandırarak tüketmek, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, soğuk meze olarak da sunulabilir. Besin DeğerleriPazı sarması, besleyici ve sağlıklı bir alternatif sunmaktadır. İşte bu yemeğin yaklaşık 100 gramı için besin değerleri:
SonuçKaradeniz usulü pazı sarması, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemektir. Zengin içerikleri ve besin değerleri ile sofralarınızı süsleyecek bu tarifi denemek, hem sağlığınıza hem de damak zevkinize katkıda bulunacaktır. Bu geleneksel yemek, misafirlerinize sunabileceğiniz şık bir alternatif olarak da öne çıkmaktadır. Sağlıklı ve doğal malzemeleri ile mutfaklarınıza farklı bir lezzet katacaktır. |
.jpg "Bulgurlu Lahana Sarması Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Sarma Dolma Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Kıymalı Lahana Sarması Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Lahana Sarması Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Kara Lahana Sarması Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Beyaz Lahana Sarması Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Mantarlı Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri")
Karadeniz usulü pazı sarması tarifinizi okudum ve gerçekten hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Taze pazı yapraklarının kullanılması, yemeğe hem besin değerini artırıyor hem de o eşsiz lezzeti katıyor. Özellikle kış aylarında bu tür sağlıklı tariflere daha çok ihtiyacımız var. Sizce de pazı sarmasını yaparken içinde kıyma kullanmak zorunlu mu yoksa tamamen vejetaryen bir versiyon da lezzetli olabilir mi? Ayrıca, yanında yoğurt ile servis etmenin gerçekten tadı nasıl etkilediğini merak ediyorum. Deneyenler bu konuda ne düşünüyor?
Cevap yaz